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segunda-feira, 29 de abril de 2013

Vamos reorganizar!!!

Boa tarde meninas!!! Tudo bem com vcs???

Comigo tudo indo... sinto que não estou tendo os resultados que esperava, por isso resolvi voltar tudo como era no começo...

Voltarei a postar a foto da balança toda segunda-feira, e anotarei aqui tudoooooo o que eu comer. Isso estava dando certo no começo, mas como achei que estava ficando massante para vcs, parei, mas como diz a velha frase em time que esta ganhando não se mexe (e eu mexi), vou retomar tudo isso.

Minha meta para Abril era chegar aos 83 kilos, acredito que nem cheguei perto disso ainda :(. Então, esta será a última semana que me peso fora da data ok. Vamos ver qual será o resultado amanhã.


Minha alimentação na parte da manhã foi um fiasco. Acordei com uma preguiça do cão e a Mari numa animação total, vejam que coisa feia:

Cardápio do dia:

Café da manhã: 1 caneca de café com leite desnatado.

Lanche da manhã: 1 copo de chá mate + 1 yakult.

Almoço: 1 mamão papaya + 2 torradas com creme de ricota. (Levei sopa para o trabalho, mas a infeliz azedou).

Lanche da tarde: 1 goiaba branca

Jantar: 2 pedaços de frango assado.

Ceia: 1 banana.

Estou tentando introduzir mais frutas no meu cardápio, gosto de frutas, mas elas nunca são minha primeira opção.

Outra coisa que quero acrescentar no meu dia é o chá branco e na ceia um cházinho calmante, vamos ver como vai ser.



sábado, 27 de abril de 2013

Que vontadinha!!!!

Olá meus amores... Belezinha????

Eu estou bem graças a Deus, tudo indo bem tranquilinho, MASSSSS...

Estou com uma vontadinha de fazer aquela gelatina colorida sabe, será que tem alguma forma de fazer ela mais litgh??? Claro, com gelatina zero, creme de leite desnatado e leite condensado light já fica mais leve, mas será que consigo torná-la ainda mais leve???

Eu tenho uma coisa comigo, não quero deixar de comer meu chocolatinho, d tomar uma cervejinha, de comer uma coxinha de vez "em nunca", mas tudo que eu puder fazer para se tornar mais leve minhas escolhas farei.

Vejo no blog de muitas pessoas que já emagreceram praticamente tudo que precisavam, que parece  todas as coisas que achavam deliciosas antes já não tem mais esse sabor. Fico imaginado... Será que pensarei assim tbm quando chegar "ao final do processo?"

Vejam bem, não estou julgando essas pessoas, pq acho que o hábito realmente se incorporou nelas e se tornou algo muito tranquilo. Só estou dizendo isso pq não consigo me ver assim ainda.

Me deem dicas da gelatina porrrr favorrr!!!

Agora sairei do trabalho e vou pra minha 1ª sessão de drenagem uhrullll

Beijos

quinta-feira, 25 de abril de 2013

Motivação Pura...


Boa noite meninas! Tudo bem com vcs???

Eu estou bem graças a Deus, e super empolgada. Tudo está caminhando direitinho, parece que peguei o caminho certo novamente.

Desde ontem estou vendo vídeos da Pete Camargo, não a conhecia, foi através do blog da linda Lilika. Gente, que mulher é essa?!?! Amei demais os vídeos dela, super motivador, acho que isso que esta me ajudando muito tbm pra me animar assim.

O dia hj foi bem corrido e não consegui fazer todas as visitinhas diárias hehe.

Ai gente, hj durante o dia a filha de uma paciente que estava em atendimento teve convulsão e graças a Deus eu consegui segurá-la antes que caísse no chão, fiquei me sentindo péssima depois, nem consegui trabalhar direito, sei lá...

Bom, mas falando da RA. Foi tudo muito certinho novamente, vamos ver se eu consigo cumprir a meta do mês de abril né, nem sei se estou perto, pq só vou me pesar dia 01/05 mesmo.

Por hj é só. Agradeço a todas pela visita e recadinhos, vou responder a todos.

Bjos

quarta-feira, 24 de abril de 2013

Caminho das pedras.

Boa tarde amores!!! Tudo bem com vcs???

Eu estou começando a ficar bem felizinha comigo hehe. Ontem foi tudo bonitinho na alimentação.

Hoje tbm está indo super bem. acabou minha super sopa na hora do almoço, então não sei o que me espera para o jantar... Achei um "caminho das pedras" para ficar mais tranquila no horário mais critico do dia pra mim... o jantar... agora antes de sair da clínica eu como uma fruta, ontem e hj a escolhida foi a banana, acho que dá uma forradinha legal no estômago. Cheguei em casa super tranquila e nem quis correr para as panelas.

Meninas, vcs já tomaram aquele suco de limão em jejum para ajudar no emagrecimento??? Estou pensando em aderir, mas gostaria de opiniões. Vejam bem, não vou ficar a base de limão o dia todo, mas tomar pelo menos em jejum pela manhã. O que acham???

Noticias do meu frango... pois é, não foi desta vez que comi um frango assadinho temperado com alho poró :( :(... o bichinho virou pedra hehe. Isso pq eu quis aproveitar o preço né!!!

Marquei uma drenagem linfática para sabado, minhas celulites queridas estam gritando, doendo mesmo... E pesquisei a academia de hiroginastica, mas não vai rolar, pq fica longe do trabalho e não vou conseguir chegar em tempo... Vamos a caça de outra!!!!

Por hj é só pessoal.

Beijocas

terça-feira, 23 de abril de 2013

Quase botei fogo na casa!!!!

Boa tarde meus amores! Tudo bem com vcs???

Por aqui tudo bem, passei um dia "quase" ilesa pelas gostosuras. Tomei minha sopinha delícia no almoço e no jantar e comi frutas e torradinha nos lanches.

Ai gente preciso contar hahaha. Eu sou meio doida sabe, ontem cheguei em casa e fui assar um frango pro almoço de hj (pro marido dar pra Mari quando chegar em casa), mas ficou muito tarde e fiquei pra assar mais hj pela manhã. Liguei o forno hj era 06:50 mais ou menos só fui lembrar dele era 09:00 da matina, já estava trabalhando hehe. Liguei pro marido desesperada pra ele ir em casa salvar meu franguinho (ele trabalha perto). Ele me contou que estava com cheirinho bom na casa toda hahaha. Vocês acham possível um ser tão doido???? Imagina eu botando fogo na minha casinha???

Ontem tbm no horário do almoço fui numa lotérica aqui perto do trabalho fazer um joquinho. A noite conferi e EU GANHEI R$12,50!!!! hahaha, não é muito, mas já dá uma animada né?!?

Bom, hj o dia tbm começou bem, café da manhã tranquilo com uma fatia de pão integral e requeijão e leite com café. De lanche uma banana, um polenguinho e um cafézinho. Almoço será sopinha de novo.

Amanhã conto pra vcs como foi o resto do dia.

Depois respondo as minhas "amoras" que me deixaram recadinhos e farei visitas.

Bjos

segunda-feira, 22 de abril de 2013

Cadê vc vontade!!!

Boa tarde amores! Tudo bem???

Estou praticamente copiando minha amiga Andreia hehe, mas é verdade!!! Estou super chateada comigo mesma. Cadê aquela minha força de vontade??? Passei dois meses fazendo tudo certinho, eliminei 10 kilos, mas depois do aniversário da minha filha (09/03) perdi completamente o fio da meada, tento voltar mas não consigo pegar o ritmo novamente.

Geralmente durante a semana tudo certo, mas final de semana relaxo. Fiz academia menos de 1 mês e não consigo colocá-la no meu dia novamente...

Ontem a noite fiz uma sopinha bem light, estava com vontade e o friozinho estava pedindo. Então o almoço de hj foi a sopinha.

Vamos lá, hj segundona, dia internacional da dieta, preciso retomar com força total.

Bjos

terça-feira, 16 de abril de 2013

Tãoooo Sóó!!! Tãooo Sóóó!!!

Boa tarde amores, tudo bem?

Ontem meu dia foi muito certinho na alimentação, ainda não me encontrei numa atividade física e nem um tempinho legal para isso tbm. Amo volei, sempre amei, mas é uma coisa que não dá pra fazer sozinha eu preciso reunir um pessoal que goste tbm para irmos pelo menos duas vezes por semana. Dois quarteirões depois da minha casa tem uma praça com uma quadra de areia, quer coisa melhor??? Pois é, preciso recrutar pessoal.

Estou procurando algum lugar pra fazer hidroginástica tbm, vamos ver o que rola.

Tenho que confessar uma coisinha... Estou me sentindo muito sozinha aqui no blog, às vezes acho que estou ficando louca sabe, falando sozinha... :(.

Bjos para quem estiver por ai.