Estímulos Diferentes.

Olá meus amores, como estão???

Fiquei sumidinha estes dias pq meu not está com vírus e não consigo acessar direito meu blog...

Atualizando, depois dos meus 10km:

Quinta-feira: só fiz 6km, mas foi diferente. Eu caminhava 300m e "corria" 100m. Foi bem legal, depois de um tempo já não cansava mais em correr os 100m. Resolvi fazer assim para que meu organismo não tenha nem chance de se acostumar e acomodar. Se Deus quiser semana que vem terei novidades, vamos ver se vai dar certo.

Sexta-feira: não caminhei, estava com o corpo moído demais, este mês a TPM me pegou em todos os sintomas possíveis, cólicas leves, dor nas pernas, inchaço, mal humor etc etc etc...

Hoje pretendo caminhar mais tarde pq tá um sol danado e não quero tostar minha muringa.

A alimentação tá indo mais ou menos, quero ficar bem tranquilinha este final de semana, vamos ver né.

Bjos e inté amanhã

10Km!!! Nem "querdito"!!!

Olá amores, tudo bem com vcs???

Eu como boa bipolar que devo ser (hihi), estou feliz demais hj. Além de não ter feito o pobre do meu marido sair para comprar chocolates para mim ontem a noite, ainda caminhei por 10km.

10km minha gente!!!! Nem estou acreditando!!! É claro, que não foi tão rápido assim né, foi em 1:40h. Mas estou muito feliz mesmo com meu progresso, é claro né que fiquei meio "assadinha" afff, mas faz parte, e nem liguei pra isso. Ah, outra coisa engraçada foi quando meu marido foi me buscar... Eu estava sentada num dos bancos lá, e quando levantei para entrar no carro, mal conseguia atravessar a rua hahahaha.

Bom, quanto a alimentação, hoje as coisas estão tranquilas tbm, nada de vontades absurdas.

Gente!! Me passem receitas de coisas leves, fáceis e gostosas de fazer!!! Pleaseeee!!! Queria fazer pão integral tbm, mas não sei como, tenho medo de substituir toda a farinha e ficar ruim...

Por hoje é só pessoal!!!

Beijocas energéticas em todas.

Será que me organismo não vai se REEDUCAR nunca????

Olá meus amores, como estão hoje???

Eu fui caminhar quase que arrastada... De domingo para segunda fui dormir 04 da matina e de ontem pra hoje fui dormir a 01 com ajuda de remédio. Estou passando por uns probleminhas que estão tirando meu sono deste jeito, e ai tudo desregula. Não caminhei ontem pq não consegui levantar cedo pra isso, hj fui bem obrigada mesmo, mas caminhei meus 8km.

Hoje a alimentação tbm não foi das melhores, não comi nada fora do planejado, mas as quantidades foram muito além do que deveria, estou aqui brigando comigo mesmo pq estou LOUCAAAAAA por um doce, se possível um chocolate. Afff, graças a Deus em casa não tem, pq senão acho que iria uma barra inteirinha com certeza.

Às vezes fico pensando... Será que me organismo não vai se REEDUCAR nunca????

Tenho que confessar a vocês que as vezes sinto falta de sentir aquele peso no estômago de tanto comer, que vergonha!!! Isso é coisa de louca não é não?!?! Mas antes eu era bem assim mesmo, comia até sentir que eu ia explodir, saia da mesa de jantar e caia no sofá pq não aguentava mais nada.

Amanhã eu conto se consegui ser mais forte que essa vontade toda de comer.

Bjos

E o fim de semana???

Olá meus amores, como estão??? Como foram de final de semana??

O meu foi super tranquilo e tudo dentro do planejado, ou melhor, quase tudo. Planejei caminhar pelo bosque no domingo de manhã, mas o frio não me permitiu. Íamos a família toda, mas fiquei com dó de deixar minha princesa, já resfriada, num frio daqueles, então ficamos em casa mesmo.

No sábado foi tudo lindoooo, caminhei por uma hora, sai até suando de lá hihi. Delícia!!!

Acho que este foi meu final de semana mais sossegado dos últimos tempos, sem viagens, sem visitas e sem comilança. Claro que domingo é dia de pizza, e comi sim, mas lindamente, nada que mostrasse a doida que eu ERA antigamente. Isso se refletiu na balança hoje, e fiquei muito feliz quando eu vi.

Não vou contar o resultado não hahaha, vou deixar só para o final do mês mesmo hihi.

Eu falo que não queria lidar com metas, mas elas me perseguem, entram na minha cabeça e não saem mais, então minha meta pra este mês é ELIMINAR 5 kilos, nada muito difícil não é mesmo???

Então bora que mais uma semana está começando...

Emagrecer primeiro, depois engordar um poquinho hehe.

Oi amores, como estão???

Eu estou bem graças a Deus. Ah gente!!! Com a ajuda da Lívia eu consegui colocar aqui no cantinho um espaço para vcs se inscreverem no blog, por favor amores, se tiver mais alguém acompanhando ai dá uma clicadinha ai tá!?!?

Hoje não fui caminhar de manhã, na vdd nem mandei minha filha pra escolinha, tadinha, estava frio demais.

Vou fazer minha caminhada no simulador hj, pretendo fazer 1 hora, vamos ver se minhas perninhas vão aguentar, pq no aparelho fico de pernas bambas hehe.

Hoje vim falar pra vcs um pouquinho do pq quero tanto emagrecer... Claro, claro, como todas quero ter uma vida saudável, viver mais e melhor para brincar com minha filha, para poder usar roupas legais e não apenas aquelas poucas que estão disponíveis para pessoas "Plus Size".

Mas eu tenho uma vontade maior, pra mim, muitooo maior... Já disse aqui uma vez que minha primeira gravidez foi meio que frustrada, teve gente que se espantou ao me ver com minha filha no colo, pq nem percebeu que eu estava grávida, e olha que eu vi esta pessoa todo final de semana. Já passei por coisas duper "tristes" sabe, antes de engravidar, um rapaz uma vez no ônibus me deu lugar pra sentar pq ficou olhando pra minha barriga, com certeza o pobrezinho achou que eu estava grávida, por outro lado, quando realmente estava grávida ninguém me dava um lugarzinho...

Pois bem, eu estou doidaaaaaa de vontade de engravidar de novo, mas quero me sentir grávida, quero usar roupas de gestante, de barrigão de grávida e tudo mais, tive uma gravidez super saudável da Mari, não é a toa que a bichinha gosta de coisas que nunca vi crianças gostarem, mas quero que a próxima tbm seja ótima, com peso ideal e tudo mais. Acho que por já ter passado por esta experiência uma vez, acredito que estou mais madura e mais responsável tbm.

É exatamente por isso que tento me motivar a cada dia, não vejo a hora de dar um irmãozinho pra minha princesa e ver o rostinho do meu(a) bebê (Bruno ou Bianca) hehe, já temos até o nome.

E para isso quero pelo menos chegar aos 70 kilos... será que esta bom????

E quem sabe será rapidinho heim!!! E vamos lá dona Anali...

Bjos a todas

Poucas Palavras.

Olá amores, como estão??

Aqui um friozinho incrível... Hoje caminhei bastante, foram 8km numa tranquilidade só, acho que no frio o negócio rende mais.

A alimentação tbm foi boa, não excelente, mas nem chega próximo a catástrofe do final de semana. Estou me sentindo faminta agora a noite e louca por doce, acho que a dona TPM está chegando...

Não tenho muitas coisas para dizer hj não, só vim contar que está tudo indo bem.

Bjos então e boa noite a todas.

Respostas e bate papo.

Olá amores, como estão???

Por aqui tudo bem nestes 2 últimos dias. Ontem não caminhei muitoooo bem não, fui, mas caminhei só 30 minutos, não sei o que deu em mim, voltei pra casa e fui pra cama, dormi a manhã toda.

Hoje caminhei por 1 hora e me alimentei super bem.

Eu li sobre uma batata yacon na Boa Forma e achei super interessante, realmente ela é ótima para diabetes. Meu sogro tem diabetes e usa essa batata para "regular", com a reportagem, vi que pode ajudar no emagrecimento tbm, fora que é super saudável né. Resolvi incluir essa batata no meu suco verde e não mudou em nada o gosto.

Respondendo aos comentários:

Eu não estou me privando de muitas coisas não, o que quero é uma alimentação saudável, o que bolacha recheada e refrigerante não tem nada de saudável né?!?!

Quando eu falo que sai da rotina e comi, não é pouco não. Como a Andrea falou seria só contar as calorias que posso comer e pronto, mas não minha gente, eu ainda não tenho esse controle, quando como alguma coisa que não queria comer (arroz branco, por exemplo, quero só comer integral) acabo comendo demais, até me sentir mal pra falar a verdade, por isso que sair da minha rotina não é nada bom.

Um dia sim, quero chegar na casa de alguém e comer apenas 1 ou 2 colheres de sopa no máximo, ou um tiquinho só de refri.

Sobre a nutri: preciso realmente de uma, engraçado que realmente temos informações de todos os tipos, um dia ovo pode, no outro não, para uns tal dieta funciona, para outros não. Eu preciso saber se tenho intolerância a alguma coisa, ou se algo pode funcionar bem pra mim né!!

Bom, por hoje só amigas, um grande beijo e boa noite a todas.