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quinta-feira, 29 de agosto de 2013

Se aventurando na cozinha!!!

Olá amores, como estão???

Eu estou bem, fazendo alguns testes na cozinha hihi. Confesso que nunca fui uma excelente cozinheira não, só me arrisco a coisas novas às vezes.

Desta vez tentei fazer um pão integral, INTEGRAL MESMOOO, sem nada de farinha branca. E consegui heim!! Ficou fofinho, gostosinho e todos em casa gostaram.


Vou deixar a receita aqui para vcs numa página nova, pq achei ela bem legal.

Peguei a receita tbm de um bolinho de abobrinha que vou fazer e se for bom coloco aqui para vcs.

*Falando sobre os comentários do post de ontem:

Então meninas, meu intestino é ruizinho mesmo, eu tomo uma capsula de cascara sagrada com aloina toda manhã, retenho bastante liquido tbm, é um caos.

Ai menina, o único esporte que eu tenho um certo trauma é hadball, uma vez vi uma menina tomar uma bolada no seio que quase desmaiou, ai nunca me animei em jogar. Natação nunca fiz, se me jogarem no meio de uma piscina de criança é capaz de morrer afogada hehehe.


Eu não gosto de molhos muito não, acho que incha por causa do sódio né!! Chá de hibisco eu provei um dia, mas não gostei não heim, mas vou tentar de novo, todo sacrifício é válido nesta hora. Tenho medo de não me pesar e levar um susto maior ainda na próxima semana.

Fita métrica: essa sim vai me mostrar a vdd, mas só no domingo, primeiro dia do mês de setembro.

Eu acho que estou me sabotando mesmo, mais ainda logo depois da pesagem, por exemplo, sei que segunda eu comi certinho e fiz AF bem feitinha, mas na terça eu relaxei mesmo, quarta tive o péssimo resultado de 1kg a mais. O que eu fico triste é com essa facilidade de engordar e dificuldade em emagrecer.

Mas não desisto nunca, pq sei que nunca me aceitei e nunca me aceitarei deste jeito.

Amei as visitas novas, sejam bem vindas meninas, já vou visitá-las tbm e vou ver o artigo que me mandou Grace.

Bjos a todas




quarta-feira, 28 de agosto de 2013

Mais uma AF!!

Olá amores, tudo bem com vcs???

Minha semana começou com uma novidade: comecei a treinar vôlei!!!! Amo vôlei, desde que me entendo por gente, jogava na escola, na rua de casa, na casa dos primos... ai que delícia, como me lembro da adolescência...

Bom, os treinos serão por enquanto só as segundas, mas já é um algo mais neste processo né. Estou com o corpo todo doído, o braço esquerdo roxo, mas estou amando. Ia postar fotos para vcs, mas ficaram péssimas.

A alimentação está um pouco complicada nestes últimos dias, mas vou me controlando.

Tenho que ser sincera com vcs e comigo tbm... Estou um pouco chateada com esse processo todo viu. Sei que tenho que ter paciência e tudo mais, mas queria os resultados um pouquinho mais rápidos, pois estou desanimando cada vez que subo na balança.

É "engraçado" que eu me peso todas as segundas para acompanhar melhor as coisas e às vezes nas quartas tbm, e eu sempre engordo de segunda a quarta, depois me esforço o dobro para o resultado melhorar.

Mas como falo sempre... vou um dia após ao outro, quem sabe vejo grandes resultados depois né.

Bjos a todas.

domingo, 25 de agosto de 2013

Enquanto seu lobo não vem...

Olá minha gente, como estão???

Por aqui tudo bem, hj o domingo estava lindo e consegui colocar em ação meu plano do final de semana passado.


Sabe que até gostei dessa foto, e olha que isso é difícil...

Fomos CONHECER o bosque aqui da cidade, não foi a caminhada que eu queria, mas foi bem gostoso. Queria deixar a Mari brincando com o pai e eu caminhar mais forte, mas acabei ficando para curtir com eles. Foi bom viu gente, um diazinho tranquilo, bem legal. A Mari aproveitou, brincou, foi no pedalinho e correu... e quando ela corria eu aproveitava e corria tbm hahaha.

Percebi o quanto está mais fácil de correr. Ontem corri e quase matei o marido pra me acompanhar com a Mariana de bicicleta hahaha, hj corri até em uns morrinhos e nem fiquei de língua de fora.

Estou satisfeita com meu final de semana mais uma vez, desta vez dei minha jacadinha planejada com sorvete, hummm.

Bom, amanhã será um dia bemmmm legal para mim. A noite eu venho e conto e mostro para vcs o que é.

Bjos a todas.



sábado, 24 de agosto de 2013

Estímulos Diferentes.

Olá meus amores, como estão???

Fiquei sumidinha estes dias pq meu not está com vírus e não consigo acessar direito meu blog...

Atualizando, depois dos meus 10km:

Quinta-feira: só fiz 6km, mas foi diferente. Eu caminhava 300m e "corria" 100m. Foi bem legal, depois de um tempo já não cansava mais em correr os 100m. Resolvi fazer assim para que meu organismo não tenha nem chance de se acostumar e acomodar. Se Deus quiser semana que vem terei novidades, vamos ver se vai dar certo.

Sexta-feira: não caminhei, estava com o corpo moído demais, este mês a TPM me pegou em todos os sintomas possíveis, cólicas leves, dor nas pernas, inchaço, mal humor etc etc etc...

Hoje pretendo caminhar mais tarde pq tá um sol danado e não quero tostar minha muringa.

A alimentação tá indo mais ou menos, quero ficar bem tranquilinha este final de semana, vamos ver né.

Bjos e inté amanhã

quarta-feira, 21 de agosto de 2013

10Km!!! Nem "querdito"!!!

Olá amores, tudo bem com vcs???

Eu como boa bipolar que devo ser (hihi), estou feliz demais hj. Além de não ter feito o pobre do meu marido sair para comprar chocolates para mim ontem a noite, ainda caminhei por 10km.

10km minha gente!!!! Nem estou acreditando!!! É claro, que não foi tão rápido assim né, foi em 1:40h. Mas estou muito feliz mesmo com meu progresso, é claro né que fiquei meio "assadinha" afff, mas faz parte, e nem liguei pra isso. Ah, outra coisa engraçada foi quando meu marido foi me buscar... Eu estava sentada num dos bancos lá, e quando levantei para entrar no carro, mal conseguia atravessar a rua hahahaha.

Bom, quanto a alimentação, hoje as coisas estão tranquilas tbm, nada de vontades absurdas.

Gente!! Me passem receitas de coisas leves, fáceis e gostosas de fazer!!! Pleaseeee!!! Queria fazer pão integral tbm, mas não sei como, tenho medo de substituir toda a farinha e ficar ruim...

Por hoje é só pessoal!!!

Beijocas energéticas em todas.

terça-feira, 20 de agosto de 2013

Será que me organismo não vai se REEDUCAR nunca????

Olá meus amores, como estão hoje???

Eu fui caminhar quase que arrastada... De domingo para segunda fui dormir 04 da matina e de ontem pra hoje fui dormir a 01 com ajuda de remédio. Estou passando por uns probleminhas que estão tirando meu sono deste jeito, e ai tudo desregula. Não caminhei ontem pq não consegui levantar cedo pra isso, hj fui bem obrigada mesmo, mas caminhei meus 8km.

Hoje a alimentação tbm não foi das melhores, não comi nada fora do planejado, mas as quantidades foram muito além do que deveria, estou aqui brigando comigo mesmo pq estou LOUCAAAAAA por um doce, se possível um chocolate. Afff, graças a Deus em casa não tem, pq senão acho que iria uma barra inteirinha com certeza.

Às vezes fico pensando... Será que me organismo não vai se REEDUCAR nunca????

Tenho que confessar a vocês que as vezes sinto falta de sentir aquele peso no estômago de tanto comer, que vergonha!!! Isso é coisa de louca não é não?!?! Mas antes eu era bem assim mesmo, comia até sentir que eu ia explodir, saia da mesa de jantar e caia no sofá pq não aguentava mais nada.

Amanhã eu conto se consegui ser mais forte que essa vontade toda de comer.

Bjos

segunda-feira, 19 de agosto de 2013

E o fim de semana???




Olá meus amores, como estão??? Como foram de final de semana??

O meu foi super tranquilo e tudo dentro do planejado, ou melhor, quase tudo. Planejei caminhar pelo bosque no domingo de manhã, mas o frio não me permitiu. Íamos a família toda, mas fiquei com dó de deixar minha princesa, já resfriada, num frio daqueles, então ficamos em casa mesmo.

No sábado foi tudo lindoooo, caminhei por uma hora, sai até suando de lá hihi. Delícia!!!

Acho que este foi meu final de semana mais sossegado dos últimos tempos, sem viagens, sem visitas e sem comilança. Claro que domingo é dia de pizza, e comi sim, mas lindamente, nada que mostrasse a doida que eu ERA antigamente. Isso se refletiu na balança hoje, e fiquei muito feliz quando eu vi.

Não vou contar o resultado não hahaha, vou deixar só para o final do mês mesmo hihi.

Eu falo que não queria lidar com metas, mas elas me perseguem, entram na minha cabeça e não saem mais, então minha meta pra este mês é ELIMINAR 5 kilos, nada muito difícil não é mesmo???

Então bora que mais uma semana está começando...

quinta-feira, 15 de agosto de 2013

Emagrecer primeiro, depois engordar um poquinho hehe.

Oi amores, como estão???

Eu estou bem graças a Deus. Ah gente!!! Com a ajuda da Lívia eu consegui colocar aqui no cantinho um espaço para vcs se inscreverem no blog, por favor amores, se tiver mais alguém acompanhando ai dá uma clicadinha ai tá!?!?

Hoje não fui caminhar de manhã, na vdd nem mandei minha filha pra escolinha, tadinha, estava frio demais.

Vou fazer minha caminhada no simulador hj, pretendo fazer 1 hora, vamos ver se minhas perninhas vão aguentar, pq no aparelho fico de pernas bambas hehe.

Hoje vim falar pra vcs um pouquinho do pq quero tanto emagrecer... Claro, claro, como todas quero ter uma vida saudável, viver mais e melhor para brincar com minha filha, para poder usar roupas legais e não apenas aquelas poucas que estão disponíveis para pessoas "Plus Size".

Mas eu tenho uma vontade maior, pra mim, muitooo maior... Já disse aqui uma vez que minha primeira gravidez foi meio que frustrada, teve gente que se espantou ao me ver com minha filha no colo, pq nem percebeu que eu estava grávida, e olha que eu vi esta pessoa todo final de semana. Já passei por coisas duper "tristes" sabe, antes de engravidar, um rapaz uma vez no ônibus me deu lugar pra sentar pq ficou olhando pra minha barriga, com certeza o pobrezinho achou que eu estava grávida, por outro lado, quando realmente estava grávida ninguém me dava um lugarzinho...

Pois bem, eu estou doidaaaaaa de vontade de engravidar de novo, mas quero me sentir grávida, quero usar roupas de gestante, de barrigão de grávida e tudo mais, tive uma gravidez super saudável da Mari, não é a toa que a bichinha gosta de coisas que nunca vi crianças gostarem, mas quero que a próxima tbm seja ótima, com peso ideal e tudo mais. Acho que por já ter passado por esta experiência uma vez, acredito que estou mais madura e mais responsável tbm.

É exatamente por isso que tento me motivar a cada dia, não vejo a hora de dar um irmãozinho pra minha princesa e ver o rostinho do meu(a) bebê (Bruno ou Bianca) hehe, já temos até o nome.

E para isso quero pelo menos chegar aos 70 kilos... será que esta bom????

E quem sabe será rapidinho heim!!! E vamos lá dona Anali...

Bjos a todas

quarta-feira, 14 de agosto de 2013

Poucas Palavras.

Olá amores, como estão??

Aqui um friozinho incrível... Hoje caminhei bastante, foram 8km numa tranquilidade só, acho que no frio o negócio rende mais.

A alimentação tbm foi boa, não excelente, mas nem chega próximo a catástrofe do final de semana. Estou me sentindo faminta agora a noite e louca por doce, acho que a dona TPM está chegando...

Não tenho muitas coisas para dizer hj não, só vim contar que está tudo indo bem.

Bjos então e boa noite a todas.

terça-feira, 13 de agosto de 2013

Respostas e bate papo.

Olá amores, como estão???

Por aqui tudo bem nestes 2 últimos dias. Ontem não caminhei muitoooo bem não, fui, mas caminhei só 30 minutos, não sei o que deu em mim, voltei pra casa e fui pra cama, dormi a manhã toda.

Hoje caminhei por 1 hora e me alimentei super bem.

Eu li sobre uma batata yacon na Boa Forma e achei super interessante, realmente ela é ótima para diabetes. Meu sogro tem diabetes e usa essa batata para "regular", com a reportagem, vi que pode ajudar no emagrecimento tbm, fora que é super saudável né. Resolvi incluir essa batata no meu suco verde e não mudou em nada o gosto.

Respondendo aos comentários:

Eu não estou me privando de muitas coisas não, o que quero é uma alimentação saudável, o que bolacha recheada e refrigerante não tem nada de saudável né?!?!

Quando eu falo que sai da rotina e comi, não é pouco não. Como a Andrea falou seria só contar as calorias que posso comer e pronto, mas não minha gente, eu ainda não tenho esse controle, quando como alguma coisa que não queria comer (arroz branco, por exemplo, quero só comer integral) acabo comendo demais, até me sentir mal pra falar a verdade, por isso que sair da minha rotina não é nada bom.

Um dia sim, quero chegar na casa de alguém e comer apenas 1 ou 2 colheres de sopa no máximo, ou um tiquinho só de refri.

Sobre a nutri: preciso realmente de uma, engraçado que realmente temos informações de todos os tipos, um dia ovo pode, no outro não, para uns tal dieta funciona, para outros não. Eu preciso saber se tenho intolerância a alguma coisa, ou se algo pode funcionar bem pra mim né!!

Bom, por hoje só amigas, um grande beijo e boa noite a todas.

segunda-feira, 12 de agosto de 2013

Rotinaaaa!!!!

Bom dia amores! Como estão???

Eu estou indo, final de semana foi difícil. Visitas em casa, comilanças... Tentei resistir ao máximo, mas não fui tão bem não.

Eu sinto que ainda não estou nada preparada para sair da rotina sabe, preciso da segurança da minha casa, das minhas comidinhas, da minha despensa sem guloseimas, infelizmente sou um bebê ainda engatinhando neste processo de emagrecimento.

Hoje vou ficar sem a carne vermelha, rolou apenas um peitinho de peru grelhado por aqui, vamos ver quanto tempo fico sem ela.

Preciso desesperadamente de uma nutricionista, tenho muitas dúvidas e acredito que exista algo errado no meu organismo, nos meus últimos exames não havia nenhuma alteração, mas isso já faz um tempinho... Fora a idade né que ajuda um pouquinho neste processo todo.

Vamos que vamos, me recuso a desistir!!!

Bjos

sexta-feira, 9 de agosto de 2013

ISSO É INCRÍVEL!!!

Oi amores, como estão??

Eu estou bem, fazendo muitas e muitas caminhadas. A alimentação está muitooooooooo melhor. Estou feliz com isso.

Sobre estes dias em que estava tristinha... ainda estou um pouco, deve ser o que a Tata Estrela me falou, deve ser medo de não conseguir, ou de engordar novamente. Afinal, já vi 90 kilos na balança milhares de vezes.

Bom, quero pensar que desta vez vai. Fico feliz que estou me sentindo muito bem caminhando na rua, coisa que eu não gostava. Sou louca pra comprar uma esteira, mas infelizmente não consigo agora. Estou até sentindo falta de caminhar. ISSO É INCRÍVEL!!!

Vamos ver como será o final de semana né? Dias dos Pais e tal... Depois eu conto.

Bjos e obrigada pelos recadinhos viu.

quarta-feira, 7 de agosto de 2013

Tristinha... por enquanto.

Oi amores, como estão vcs???

Por aqui tudo indo bem, semana passada foi ótima, caminhei bastante e até no final de semana. Tenho caminhado por 1 hora todos os dias, e feito abdominais. A alimentação está melhorando muito.

Ontem foi aniversário do papai, ai como ele é bem legal, fez um jantarzinho bem light: Rabada, lasanha (meu marido não come rabada) e Manjar de sobremesa, afff. Eu comi, mas muito moderado, mesmo assim acordei hj tão triste, mas tão triste por ter comido...

Pra ajudar não fui caminhar hj, ai me senti pior ainda, mas a alimentação já voltou ao normal. Amanhã cedo vou caminhar e depois ir ao supermercado comprar algumas coisinhas boas para ter opções de lanche.

Tenho feito gelatina com iogurte desnatado para matar a vontade do doce e tem dado certo tbm, além da bana que falei aqui.

Estou sem assunto hj, justamente por estar tristinha, mas amanhã estarei com tudo novamente.

Bjos e boa noite.

quinta-feira, 1 de agosto de 2013

Colhi o que Plantei

Olá amores como estão?

Hoje primeiro dia de agosto, foi dia de pesagem e aproveitei e tirei as medidas. Vamos primeiro à pesagem:

Pois é, engordei um pouquinho, é aquele negócio né? Colhi o que plantei. Demorei demais no último mês pra acordar e colocar as coisas em ordem, as escapadinhas pelo jeito não foram tão "inhas" assim. Agora é correr atrás do prejuízo em agosto. Durante julho me pesei em uns dias e vi 92 kilos na balança, ou seja, durante o mês acabei emagrecendo, e é isso que quero manter.

Estava falando com meu marido estes dias que se eu somasse toda vez que já e engordei eu já estaria magrinha, magrinha.

Agora as medidas:

Coxa direita: 73,5
Coxa esquerda: 73,5
Abdome abaixo do umbigo: 109
Abdome acima do umbigo: 96
Peitoral: 106
Quadril: 127
Antebraço direito: 34
antebraço esquerdo: 33

Em setembro quero comparar essas medidas, espero ter bons resultados.

Ah! Hoje não fui caminhar, estava com muitas dores nas pernas e no bumbum hihi.

Bjos e boa noite