Um dia melhor!!

Olá meus amores, como estão???


Hoje estou bem melhor, e colocando algumas coisas nos seus devidos lugares.
(Doki). Tá bemmm magrelinho, mas já espuleta como sempre.

Hoje tbm antes de ir pra facul passei no mercado e comprei biscoito salgado e cookies integrais e maças.

Segunda-feira pretendo começar minha caminhada que só hoje me dei conta que minha filha já esta na segunda semana de aula e eu ainda não fui caminhar.

Por hoje é só meus amores, amanhã visito todas vcs.

Bjos e obrigada sempre pela força.

Borocoxo...

Bom dia amores!!! Como estão???

Eu por aqui estou bem, um pouquinho pra baixo, mas nada a ver com peso. Este, graças a Deus estou conseguindo MANTER, o que pela bagunça já é uma vitória.

Estou preocupada mesmo com as coisas da faculdade. Preciso comprar muitas coisas e estou bem sem grana, essas coisas tiram meu sono.

Alguns aqui se lembram quando adotei um cachorrinho pra minha filha, este se tornou um amigão dela, mas quando dei aquela sumida grande em dezembro, o Pipoca (cachorrinho) fugiu e foi atropelado. Nossa como minha filha chorou... corta o coração. Em janeiro adotei outro filhote pra ela, e desde domingo ele esta internado, parece que esta melhorando, mas fico tensa em pensar que ela pode sofrer novamente. Fora que sou daquelas que me apego aos bichinhos como se fossem da família mesmo.

Mas... como disse já estou satisfeita por estar mantendo o peso. Em duas semanas de aula não consegui ainda regular a alimentação do período tarde/noite. Tem noites que chego da facul e janto como se fosse 19h. Tem dias que consigo levar frutas e ai amanso a fera da gula. E coca então??? Todo dia tomo uma, viciei novamente. Isso tem que mudar.

Estou sem energia e disposição pra nada, e isso fez com que me afastasse um pouco daqui. Mas sempre que venho visitar vcs, isso me motiva e preciso fazer isso com mais frequencia.

Estou correndo atrás de algumas coisitas ai, e se tudo der certo semana que vem venho com novidades mais legais.

Espero que estejam todas bem.

Bjos

Tôôô Aqui!!!!

Hahaha Poli amore... tô aqui!!!

Bom dia meus amores, como estão???

Eu estou bem sumidinha, mas esta tudo sob controle. É que estou atolada em meio a papéis e compromissos.

É o seguinte amores, estou correndo atrás das papeladas para o FIES, para a renovação da minha habilitação, estudando para um concurso da região, ajudando minha mãe na mudança dela para Marília, meus sogros estavam em casa... ufaaa.

A maioria das coisas já estão resolvidas, mas ainda tenho que estudar muito para o concurso e as aulas na faculdade já começaram, então a noite não terei mais tempo.

Quanto a alimentação: dei umas escapadelas nos últimos dias, mas é aquilo que falamos, vai acontecer, só preciso retomar.

Atividade física: ainda não encaixei na rotina, mas assim que fizer a prova do concurso vou fazer alguma coisa com certeza. Estou entrando em contato com uma Assessoria de Corridas aqui da cidade, se eu não cair de costas com o preço é isso que farei. Senão, minha segunda opção é a hidroginástica.

Vou visitar vcs que já estou com saudades, mas acredito que vou visitar aos pouquinhos.

Bjos enormes e obrigada pelos recadinhos.

Delícia de sensação

Olá meu povo!!! Como estão??

Eu por aqui, ando muito orgulhosa de mim kkk. Meu final de semana foi impecável, isso com passeio no shopping, mamãe comendo chocolate do meu lado e depois churrasco. rsrs

Acho que um dos segredos que estou descobrindo pra não cair em tentação é não passar fome, ou quando tiver vontade de alguma coisa substituir com o que é possível.

Então, este final de semana teve aniversário de 3 anos da minha sobrinha linda, e meu irmão resolveu fazer um churrasquinho. Ai o que a dona moça aqui fez???

Fiquei no vinagrete e uns pedacinhos de carne, com muita água gelada. :Fugi do bolo e docinhos!!!

É exatamente como vcs comentaram, fácil não é, mas quando conseguimos dizer não fica tudo mais lindo.

No final da tarde, bem final mesmooo pq o calor tá de matar, teve caminhada e com direito a chuvinha e vento forte, adorei. Vai entender né! Eu estava esperando o sol baixar pra sair e de repente começa os trovões, aaa não, sai mesmo assim com a cara e a coragem kkk. Deu certo, deu umas pancadinhas de chuva sem vergonha que nem refrescou.

Fiquei muito feliz, espero que o resultado na balança tbm me deixe feliz.


Bjos amores e obrigada pelos recadinhos.

Quem disse que seria fácil???

Olá amores, como estão??

Pois é, hoje já começo logo me perguntando isso... E quem disse que seria fácil???

Ninguém... E realmente não é nada fácil. Infelizmente não existe uma chavinha escondida que liga (comida saudável), desliga (só porcarias). Ah! Como eu queria que existisse essa chave...

Tem certas coisas que eu leio sabe que até parece que quem as escreve é um robô, pq do "nada" acorda e diz: "Serei saudável a partir de agora". E pronto, parece que essa pessoa nunca mais sente falta de nada que comia antigamente.

Espero de todo o coração que isso realmente aconteça com algumas pessoas, mas comigo não!!! E não mesmooo!!!

E chega a ser "engraçado" de ver, tem períodos que parece tudo tranquilo, falo "nãos" com tanta facilidade que me desconheço. Em outros períodos, não aguento um dia sem dar uma deslizada. Acontece com vcs??

Ainda não encontrei uma explicação para isso.

Estou na fase de fazer tudo certinho, mas... muito longe de ser fácil. Estou LOUCAAAA de vontade de comer pastel, mas louca mesmo. Minha filha come sim coisas saudáveis, mas tbm ama uma besteirinha, e uma delas é o pastel, mas ela só dá umas mordidinhas e larga o que antes parece que me era obrigação comer o resto. Essa semana ela comeu duas vezes, e eu sentindo aquele cheirinho e eu cheguei a salivar, mas fiquei TÃO FELIZ pq resisti. Cheguei em casa e fizeram batata frita, outra coisa que eu amo e mais uma vez resisti.

Eu sei que muita gente vai me dizer assim como minha mãe me disse, que eu exagero, que não tem problema comer só um pedacinho. Mas pra mim tem. Eu sei que se eu comer um pedacinho vou pensar: " Ah, já que comi um pedaço, vou comer só mais um". E por ai vai, até que como tudo. E pra não ficar barato, eu fico chateada por ter comido aqui e acabo desistindo e comendo como se não houvesse amanhã.

Outra coisa que tbm me faz recusar até um pedaço é que na minha atual situação só um pedaço já me atrapalha no emagrecimento, abrir exceções aqui e ali só adiam meus resultados positivos.

E quem disse que seria fácil???

Nossa gente, não tá fácil não, mas eu acho que chega uma hora que temos que dar um basta né? E acho que meu tempo chegou. Tenho plena consciência de que ainda vou cair muito, mas quero ter a mente e os olhos bem abertos pra me reerguer.

Não quero ser daquelas pessoas que nunca mais vão comer coisa ou outra. Eu quero um dia poder comer sem medo ou peso na consciência algo que eu goste e não importar se é gorduroso ou não. Eu quero apenas ter a consciência de que isso não será a regra da minha vida.

Falei demais e talvez sem sentido nenhum pra muitas, mas desabafei...

Bjos e obrigada pelo carinho de sempre

O que já mudou!!!

Olá amores!!

Por aqui ontem foi tudo tranquilo, e hj tbm tudo esta indo bem.

Sobre o suco em pó, não que ele seja terrível, claro que MUITOOO MELHOR do que o mousse original kk. Mas, uma vez fui numa nutricionista e ela me disse que tudo o que é industrializado e muito artificial ajuda a intoxicar o nosso organismo, o que dificulta a eliminação de peso etc etc.

Vejam bem, não sou radical, mesmo pq acho que eu sou da turma que nunca conseguiria ser 100% saudável. Meu organismo é totalmente intoxicado com todas as besteiras que vcs possam imaginar.

Eu estava lembrando aqui quando comecei efetivamente a engordar. Eu e marido (na época namorado), íamos todo final de semana ao shopping, cineminha e afins. Todos os finais de semana a gente comia a mesma coisa: 1 Big Mac, 1 Big Tasty, 1 Batata grande e 1 Refri grande, fora o sorvetinho de sobremesa. Hoje depois de tentar e tentar me reeducar, ainda sinto falta desses lanches, mas nem tanto como antes e nunca mais tive a capacidade de comer tudo isso de uma vez só. Como assim Anali!!! Depois vc se pergunta pq engordou tanto??? Pois é, essa é uma das respostas, mas fico feliz em ver as mudanças sabe. Pequeninas, mas importantes.

Outra coisa que mudou muito foi nosso carrinho do supermercado. No começo de casada éramos só nós dois, e o carrinho denunciava muito mais uma criança em casa do que hoje que realmente tem. Era biscoitos recheados, salgadinhos (ainda sinto falta deste), refrigerantes, chocolates de baldes etc etc. Hoje o primeiro cantinho que vou é na feirinha e lá já encho metade do meu carrinho. Fico feliz em ver minha filha gostar de tudo isso sabe.

E em falar em comprinhas, comprei alguns itens para experimentar.

 Comprei a gelatina de abacaxi com chia tbm e já provei, ela tem o gosto bem forte do abacaxi mesmo é bem gostosinha. Esses outros dois sabores ainda não provei.

Este queijinho processado eu quis provar pq enjoo fácil do Polenguinho, este achei bem mais saboroso, apesar que pra mim é enjoativo tbm, menos que o Polenguinho.

O iogurte desnatado da Danone foi o melhor que comprei até agora... andei comprando o mais barato, mais ele tem uma consistência bem legal.

Por hoje é isso amores, bjos a todas e obrigada pelos recadinhos. 

Feliz pelas novas amigas!!

Olá amores!!!

Como foram de final de semana??

Meu sábado foi bem desregrado, mas hj o dia foi perfeito. Ufa ainda bem.

Fiz a receitinha do mousse, ele ficou com gostinho de iogurte, mas ficou durinho e muito forte. Coloquei no liquidificador novamente e aumentei a água, mas da próxima diminuo o suco. UM LEMBRETINHO!!! Ele não é tãoooo saudável assim heim, esse suquinho ai dá uma boicotada, mas de vez em quando né?!?!

Ai gente, nem posso dizer aqui o quanto estou feliz!!! Estou ganhando novas amiguinhas aqui e estou retribuindo as visitinhas. Se eu não te visitei ainda me deixa um recadinho aqui tá!!!

Os recadinhos das minhas DIVAS que eu sigo tbm me deixaram feliz demais tbm.

Beijinhos e boa noite a todas.