Saudades de vcs sabia!!! Eu não tenho vindo muito aqui postar pq meu not esta terrível de ruim, ai eu fico sem paciência.
Pois é meninas, a caminhada voltou a fazer parte da minha vida nesta segunda-feira!!! E saibam que não é simplesmente pelo plano de emagrecer...
A terapeuta ainda esta analisando meus testes, mas existe a certeza que estou com depressão, ainda não sabemos o grau, então ela me pediu para retomar a caminhada para tentar aumentar a serotonina no meu corpitcho e baixar este cortisol que me faz tão deprimida e sem energia sem o uso de medicação.
Era pra começar na quinta, mas... só tive coragem na segunda, fui e me senti ótima. Hoje já fui meio forçada, mas fui. Meu tênis novo tbm não foi aprovado :( ele fez bolhas no meu calcanhar, então estou desenterrando meu tênis velhinho para a caminhada de amanhã.
Já tinha percebido antes e mais uma vez sinto que é verdade, a caminhada me deixa muito mais disposta durante o dia e mais felizinha.
Obrigada a cada comentário que vcs deixam pra mim viu, amo cada um deles.
É isso meninas, queria vir aqui com uma notícia boa e consegui hihi.
Bjos