Agora vai!!!

Olá meus amores, como estão??

Por aqui hj tudo lindooo. Minha alimentação foi certinha, só não fiz atividade física ainda.

Hoje estava inspirada na cozinha e fiz uma couve-flor gratinada bemmm light e deliciosa.

Cozinhei a couve-flor com sal, ai o molho eu coloquei um leite desnatado, dissolvi duas colheres bemmm grandes de philadelfia, caldo de frango sem gordura e pimenta do reino. Enrolei uns canudinhos de peito de peru com mussarela light e fui "espetando" entre a couve flor, coloquei o molho e coloquei pra gratinar. Ficou bom demais. Apesar de levinha tem queijo né, então tem que comer com muita moderação, mas ajuda naquela vontade de comer coisas diferentes.

Então comi a couve-flor, com salada e peito de peru grelhado. Vcs usam esse??? Pra evitar a carne vermelha é ótimo.

Tomei bastante chá, não tomei lanche da manhã pq estava com preguiça de tirar as borrachinhas hihi, mas o lanche da tarde eu tomei sim. O jantar tbm foi light, na maioria das vezes repito o almoço. Agora vou tomar meu chazinho, agora vai ser de cidreira tirada bem fresquinha da minha hortinha.

Boa noite a todas