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segunda-feira, 21 de janeiro de 2013

Urhuullll

Boa noiteeeee!!!

Feliz, feliz hoje. Não esperava por esse resultado na pesagem, pois jaquei alguns dias. E ai está:


A última vez que eu pesei isso, foi quando entrei na sala de cirurgia para fazer a mamoplastia redutora em agosto de 2011.

Diário R.A. de hoje:

Café da manhã: 1 caneca de café com leite + 1 fatia de queijo branco + 1/2 papaia.

Almoço: arroz integral + file de frango a rolê (não quis comer a salada)

Lanche da tarde: 1 pote de activia com granola.

Jantar, carne cozida + repolho refogado + salada de alface com pepino.

Como hoje vinha embora de ônibus resolvi otimizar meu tempo e ao invés de esperar o ônibus no ponto fui caminhando... caminhei por 40 minutos. estou com dor no meu corpitcho hehe.

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