Fim de férias!!

Boaaa tardeeee!!! Pois é...fim de férias, e sinceramente não acho ruim não. Quanto mais coisas pra fazer, menos penso em comida rsrs. É verdade mesmo, mas também amooo muito minha facul ai fico toda empolgada. Agora meus dias serão assim: Levar filha pra escola Trabalhar até as 13 horas. Buscar filha Arrumar casa e brincar Ir para a facul Sim sim, se estão pensando: "E cadê a atividade física??" concordo plenamente. Preciso arrumar o que fazer e como fazer. Estou esperando a vaga no período integral para a minha pequena, mas enquanto isso não sai preciso pensar em alguma coisa. Por enquanto quero me animar para fazer algumas coisas em casa mesmo enquanto ela dorme. Vou tentar ficar subindo e descendo degraus, pular corda ou algo do tipo. Eu queria mesmo era ter uma esteira em casa...aaaa como seria bom rsrs. Se alguém tiver uma ideia do que mais fazer em casa eu agradeço. Bjos

Preparando meu corpitcho!!!

Ai que saudades do meu cantinho!!! Visitar outros blogs, ler as histórias de luta e sucesso de outras pessoas me motivam muito. É por isso que preciso voltar pra cá. Neste período de sumiço fiz de tudo...tudo errado de novo. Cheguei a 101 kilos. Tomei sibutramina, parei pq pra mim não funciona mais e fazendo faculdade de biomedicina, vendo os efeitos que isso causa no organismo é meio contraditório eu continuar usando. Pensei desesperadamente em fazer cirurgia bariátrica, mas a grana, ou melhor, a falta dela não me permitiu, além do que ainda tenho um certo medo. Minha prima fez a cirurgia faz uns 5 meses e já está linda, deu uma pontinha de inveja, mas... Hoje fui à minha ginecologista para exames de rotina e para me preparar para, se Deus quiser, ter outro bebezinho. Me pesei lá e estou com 96 kilos. Afff de novo! Conversei muito com a minha médica, pois como estou fazendo faculdade preciso planejar muito bem outra gravidez para que meu pequeno venha nas férias, ou seja, preciso levar os treinos bem a sério em março rsrs. Ela me passou vários exames para fazer, inclusive exames de colesterol, glicemia etc, pois com este peso preciso começar a me cuidar antes para não ter uma gravidez de risco. Ela pediu para que eu emagreça a maior quantidade de peso possível antes de engravidar, mas nada de loucuras. Preciso aprender a comer direito e colocar pelo menos a caminhada na minha vida para que eu possa passar por este período já adaptada a vida saudável. A uma semana comecei a trabalhar num emprego super light, só até as 13 horas, a tarde posso ficar com a minha pequena e a noite faculdade. É isso, preciso me organizar e aprender a viver bem e saudável. Hoje o dia foi bem bom até: Café da manhã: 1 xícara de café com leite + ovo cozido Lanche da manhã: 1 maçã Almoço: salada de repolho branco, repolho roxo e cenoura + carne moída e chuchu refogado + suco de caju. Lanche da tarde: 1 fatia de pão (branco) com margarina Jantar: peito de peru assado (tinha um peru congelado do Natal ainda rsrs) + a mesma salada do almoço com tomate + suco de maracujá. Ceia: chá de cidreira

Sinceridade ácida rsrs..

Ola pessoal...tudo bem?? Estou sem postar muito pq do celular é horrível!!! Vim contar um "causo" que me aconteceu este fds e não queria deixar passar. M Bom, graças a Deus e a meus esforços estou emagrecendo, pois bem, fui tomar banho e minha pequena lady de 4 anos foi atras... Conversa vai, conversa vemmm... Pequena lady: Nossa mãe, sua barriga esta muchando!!! Eu toda feliz: Vc viu filha que legal?!? Pequena lady: É...agora sua barriga esta caindo na periquita!!! FUEN!!! rsrs. Sinceridade de criança é tão legal neh?!? Mas fiquei feliz mesmo assim...as pelancas eu tiro depois. Bjos

Re...Re..Recomeço!!!

Olá meninas, como estão??? Eu estou aqui novamente tentando recomeçar... Sinceramente minha vontade era de me aceitar assim, com todas as dores, as limitações e ser feliz, mas não consigo... Então pela milésima vez estou novamente tentando baixar as medidas e o peso na balança. Como disse, fui ao endócrino e descobri várias alterações nos exames, então preciso me mexer. Em maio do ano passado eu estava pesando 85 kilos, na consulta do dia 30/01 vi o que nunca quis ver, sempre tive medo...mas lá estava 101 kilos. Não adianta ficar dando desculpas e dizer que não sei pq cheguei a tanto. Cheguei a isso pq larguei mão de mim, me deixei levar...só pensei em cuidar do marido, filha, pais, irmãos... e fui adoecendo cada dia mais. Preciso mudar pela minha saúde, para passar o maior tempo possível com minha filha, para poder brincar com ela de vdd. Desde ontem estou me controlando bem, hj resolvi que vou colocar meu cardápio aqui, pois qdo fiz isso consegui me controlar mais e perceber onde estava errando. Café da manhã: 1 xícara de café com leite (mudei para o leite desnatado novamente, apesar de não gostar). Não é fácil para mim comer de manhã, mas vou tentar mudar isso. Lanche da manhã: 1 banana com aveia Almoço: macarrão com coxa de frango cozida Lanche da tarde: 1 pêra Jantar: será minha sopa de legumes e carne que fiz ontem É isso meninas, espero retomar com força total nesta luta e que desta vez eu não fique para trás. Bjos em todas.

Nenhuma novidade.

Oi pessoal, como estão?? Eu vou indo devagar... ainda não consegui começar nenhuma atividade física, mas ainda não consegui dinheiro pra isso. As caminhadas estão indo bem, já é alguma coisa né?? Bjos Vou visitar vcs

Exames

Oi lindonas!!! Mais uma vez...saudades de vcs. Pois bem,sairam os resultados dos meus exames. Muitos estao alterados, como o colesterol, acido urico, e o q mais me deixou preocupada e a insulina. Estou com resistencia a insulina, por isso engordei tao rapido e ando com tanta "preguica" nos ultimos tempos. Cheguei a pensar em reducao de estomago e em medicamentos. Estou fazendo caminhadas e quero tentar muay tay, pq eunao gosto de academia. Vamos ver se eu vou gostar e se meu dinheiro vai dar kkk. Bjos em todas.

Saudades!!!

Bom dia amores!!! Como vão vcs???

Vou visitá-las daqui a pouquinho...

Pois é amigas, sumi. E foi uma super sumida né.

Bom, aconteceram algumas coisas que motivaram meu sumiço. Um deles é que final do ano deixei a terapia, não estava aguentando pagar. Estava vendo super resultados, mas... Depois disso comecei a regredir muito e chegou a um pouco que larguei tudo de lado, minha casa, novo emprego e me nem lembrava que eu existia e que precisava de cuidados.

A depressão é uma coisa muito louca, um dia me sinto super bem, com vontade de mudar o mundo, mas na maioria dos dias me sinto como rastejando pela vida. Neste ponto a faculdade tem me ajudado demais, pois é o momento em que fico sem tempo de ter pena de mim. Num desses momentos, em conversar com pessoas incríveis que conheci comecei a me questionar se era daquela forma que pretendia seguir minha vida.

A faculdade vai 100%, tenho que voltar a fazer uma atividade física, fui no endocrinologista, estou esperando os exames ficarem prontos, preciso voltar a passar meus creminhos e cuidar melhor da minha casa, da filha e do marido.

Então é isso minha gente, neste mesmo período o ano passado estava com 85Kg, hoje estou com 98Kg, isso quer dizer que preciso mudar muito.

Sei que não vai ser fácil, que vão existir mais recaídas, mas preciso minimizar isso.

É isso meninas, espero que os dias esperançosos continuem por aqui.

Bjos em todas, saudades de vcs