Pois é, estou precisando de paciência e ânimo. Ontem foi daqueles dias que a vontade chegou com força, resisti, mas não muito; comi 3 castanhas do pará a noite ;(.
Mas vamos que vamos, não quero desistir preciso emagrecer e cumprir minha meta.
Diário da R.A. de hoje:
Café da manhã: 1 caneca de café com leite + 1 fatia de pão integral c/ 1 fatia de presunto de peru e 1 fatia de mussarela.
Almoço: sopa de legumes (a mesma do jantar).
Lanche da tarde: wrap com q fatia de mussarela light e 1 fatia de presunto de peru.
Jantar: sopa (igual almoço).
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