Estou desanimando cada dia mais. Continuo fazendo tudo certo, pelo menos ao meu ver, mas quando vejo a balança subindo fico super chateada. Dá vontade de desistir, de jogar a toalha mesmo e deixar quieto. PELO MENOS TENTAR ME ACEITAR. Mas isso é em vão, sei que nunca me aceitarei desta forma, meu corpo constantemente me lembra que estou fazendo mal a ele. As costas dói, perco o ar com facilidade, colocar sapato é uma tortura, minha pressão começou a alterar, meu suor é em bicas etc etc etc.
Mas vamos lá né, pois como AINDA não desisti, temos cardápio de hj:
Café da manhã: 1 caneca de café com leite + 1 fatia de queijo branco
Almoço: macarrão integral com brocolis, cogumelos e creme de ricota
Lanche da tarde 1: 1 garrafia de iogurte pense leve.
Lanche da tarde 2: 2 castanhas do pará +
4 empadinhas de frango
Jantar:
arroz branco + feijão preto + bife frito
Como podem perceber eu desanimei... e muito.
Meu Deus!!! Me ajude a não perder tudo o que conquistei até agora!!!
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