Feliz, feliz hoje. Não esperava por esse resultado na pesagem, pois jaquei alguns dias. E ai está:
A última vez que eu pesei isso, foi quando entrei na sala de cirurgia para fazer a mamoplastia redutora em agosto de 2011.
Diário R.A. de hoje:
Café da manhã: 1 caneca de café com leite + 1 fatia de queijo branco + 1/2 papaia.
Almoço: arroz integral + file de frango a rolê (não quis comer a salada)
Lanche da tarde: 1 pote de activia com granola.
Jantar, carne cozida + repolho refogado + salada de alface com pepino.
Como hoje vinha embora de ônibus resolvi otimizar meu tempo e ao invés de esperar o ônibus no ponto fui caminhando... caminhei por 40 minutos. estou com dor no meu corpitcho hehe.
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